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2015-1-19 17:59

1月19日(*^^*)


今日の体重   56.0

朝

ご飯       
鶏肉・人参・じゃがいも・玉ねぎ・豆乳シチュー          
川内蒲鉾・玉子焼き・赤いウインナー  (お弁当残り)         
緑茶          

お昼

ひじき煮ご飯       
玉子焼き・赤いウインナー・川内蒲鉾・海老焼売          
緑茶          

晩

ご飯・ごはんですよ        
鶏肉・人参・じゃがいも・玉ねぎ・豆乳シチュー          
丸天煮物          

今日は疲れたから、早く夕飯食べて、お風呂入って寝よっ        

何をしたら、息抜きになるかなぁ~


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