ぐうたら駄日記

話題:ダイエット記録



とりあえず前回との比較。

体重…41.8kg→42.3kg(+0.5)
体脂肪率…26.0%→23.5%(-2.5)

となりました。
体重は増えてるけど体脂肪率が減っているから大丈夫大丈夫(ﾟωﾟ;)
でも体脂肪率が思った以上に減っていて何かの間違いなんじゃないかと思ったり(=ω=;)

まぁここ1週間は長男を抱っこして階段の上り下り+長男を抱っこした後は娘さん抱っこで移動の手間が2倍になったり、ここ数日は雪かきで全身運動したりで否応なしに身体は動かすハメになりましたけどね！
おかげで筋肉痛。


看病も無事終わったので、これから1週間はお腹を中心に何かエクササイズが出来ればなぁと思います。
…そう思うとメジャーはやっぱりあった方が良いなぁ…。