つづり日和

夏の夜の冷え性

私は元々冷え性で、クーラーに異常なほど弱いのですが、昨今の熱帯夜には家族の為クーラーをつけて寝ることも多くなりました。
去年までは半袖Tシャツと短めジャージみたいな格好で寝ても平気だったし、せいぜい通年用の長袖パジャマくらいで寝ていましたが、今年は冬用厚めパジャマの上下でも足りず、更にレッグウォーマーとタオルケット+夏用羽毛布団の2枚がけです…。
先日通年用パジャマで寝ていたら、早朝に足が攣って起きて、ものすごく痛いし治らないしで泣きそうになりました…。
それ以来、クーラーの効いた部屋では絶対にふくらはぎを出さないぞ！と誓いました…。

年のせいなのか、日中職場でクーラー漬けでほとんど陽に当たることがなく体が冷え切っているせいなのか…。
去年までは少し涼しくなった夕方に、毎日のようにお散歩行ってたからね。
やっぱりお風呂は浴槽でゆっくり浸からないと駄目なのかな。
暑いのに強いわけでもないので、夏はどうにも生きにくい季節です…。