ぐうたら駄日記

話題:ダイエット記録


そして買いましたよ、メジャーを。
…って事で今回からウエストの数字も計測します。


体重…41.2kg→41.0kg(-0.2)
体脂肪率…22.2%→22.1%(-0.1)
ウエスト…65.4cm
へそ周り…70.2cm


前回は病み上がり直後の数字だから元通りに増えてるかなーと思いきや、生理終了後だったおかげもあってか増えずに済んだようです。


下半身のポッコリ具合が気になるからウエストとへそ周りを測ってみたものの、ポッコリしてるのってへそより下っていう…(=ω=;)
このポッコリは骨盤の広がりが原因なのかしら？



骨盤を整える運動と言うかストレッチをしなきゃな、とは思うんですけど、骨盤を真っ直ぐにとか骨盤を締めるとか骨盤を開いてとか言われてもわかんねーよ！っていうね残念な感覚しか持っていないので、何かしっくりしないのです(=∀=;)



骨盤メンテナンスはプロにお任せする手もありますが、そういう所に通うなら新しいセレモニースーツが買えてしまうので、やっぱり自分で頑張るしかないかなー。