雪女の記憶の断片

は

月経前でイライラして母に当たってしまった。

別にそんな怒ること、なかったのに。

私は嫌な女だな。つくづく。母に申し訳ない。

悪かった。

朝が苦手すぎ

前から朝がすごい苦手。朝6時起きとかキツくかんじる←
どうすれば朝起きが何事もなくおきれるのか・・・。
前日から早めに寝ても寝覚めが悪い。。。。

朝って「今日も長い時間仕事」って思うと気が重くなる。一日の始まりだと感じて
それが気持ちの憂鬱さと億劫さを生んでる・・・。

朝起きるとか憂鬱で億劫。。。 

朝が苦手なの克服したい・・・。

生姜きなこドリンク

キャラメルミルク（簡単）

牛乳　適量
砂糖　少々
水　少々

１　砂糖、水を少々入れて火にかける。砂糖は水より多め、水は砂糖より少なめ。にすること

２　砂糖を焦がしていく。だんだん茶色になって飴状になって、こげくさくなるようにする。

３　飴状で茶色になり焦げてきたら牛乳を入れる。鍋の中の砂糖が溶けるまで火にかけ
かきまぜる。 

★牛乳いれるとき、とびちる可能性あるので注意。