こんばんは(・☆・)
ニート生活をして早１ヶ月とちょっと。
そろそろダイエット再開をせねばならぬ、と思い始めました。
ダイエット自体は、大学の時に食事制限してたりしたんだけど(お腹がぺたん、てしてる感じが好きだった)、バイトしてた時は、食べないと倒れる！と思って、食事制限なんて全然してなかったのね。
そしたら、大学生の時より３キロ増え、そしてそこから２キロ増えたので、５キロ増えた、というわけです＼(^o^)／ｱﾁｬｰ
大学生の時から「あと５キロ痩せなきゃ」って思ってたのに、結局５キロ増えたというw逆やんww
なので、マイナス10キロを目指して、今日から食事制限と運動を取り入れることにします。
食事制限って言っても、３食摂るけど、量は少なめにするだけ。
これね、ホントにすぐ効果出る。食べ過ぎな人には最適(
腹筋は先週からやってますが、やっと20回は出来るようになりました…最初は10回もキツかった＼(^o^)／
それに加えて、ウォーキングを取り入れようかな。体力つけなきゃ仕事なんて出来ぬ。
とりま、頑張ります！
ダメだったら殴る！自分を！(
そいじゃあの〜。
