破れ鍋に綴じ蓋

▼ペシェさん
二度寝が癖になっちゃうと昼間眠くて頭回らなくなりますし、夜も寝る時間がだんだんずれていきますから危険ですもんね。
≫そうなんですよ〜
以前もズレたことがあって、その時も直すのが大変でしたからね〜


▼ＪＩＬＬさん
私は若い頃みたいに１０時間近くは寝れなくなりました。ちなみに・・・ぽっこりお腹です(>_<)
≫私の主人も、ぽっこりお腹ですよ〜
やはり中年になると、なりやすいんですかねぇ。
因みに内臓脂肪は落ちやすいですよ。有酸素運動をやればですけど。
でも、いきなりジョギングなんかをやると膝や足首を痛めやすいので、散歩か踏み台昇降、自転車こぎなどがオススメです。
特に踏み台昇降は一番のオススメ。何故なら、少しの段差さえあれば出来るからです。コレなら、お金もかかりませんし、一度試してみると良いと思いますよ〜


▼かっちゃんさん
パズルの本とか読み物を読むようになると朝を快適に過ごせるんではないかと思いますよー
寝てる時間はカロリー消費が少ないからね(*^^*)

お互いやせるために情報交換しましょうね
≫カロリー消費という点では、私は起きていても、あまり変わらないかもしれません。なにしろ必要最低限の動きしかしませんからね〜(笑)

そうですね。お互い痩せる為に頑張りましょう。(・∀・)９