話題:ダイエット記録

あら、減った!(*〇o〇*)
不思議不思議(笑)

因みに昨日のメニュー
朝食:牛乳200ml、ホットレッドドッグ
昼食:タルタルチキン南蛮1/2、野菜ジュース200ml
夕食:スリムアップスリム、蒟蒻畑二個、アーモンドチョコレート二個、ビスコ

昨日の運動
●ぶるぶるダンベル
太もも＆お腹 三分
上半身 三分
●EMS 十分





追記にコメレスあり