話題:ダイエット記録

なんか急に肉食べに連れていかれた。
痩せるな！という無言の圧力だろうか？

因みに昨日のメニュー
朝食:バナナ豆乳、フルグラ
間食:朝のＹｏｏフェカリス菌1000(乳酸菌ジュース)
昼食:牛串１本、豚バラ串１本、鳥もも串１本
夕食:スリムアップスリム

昨日の運動
●ぶるぶるダンベル
太もも＆お腹 九分
上半身 三分

●EMS 十分