話題:ダイエット

今の食費で、どういう食べ方をしたら、ストレスレスでダイエット出来るのか？
どれがベストなのか？
暗中模索中です。

朝にドリンク。
昼･夕におにぎり。
コレが鉄板かな〜
あっ昼は、おにぎり以外でも食べられるようにしてストレス軽減を図ろうと思っています。
ストレスあると、余計腹減る…
それに眠れないし…

まあ、しばらくはコレで様子見してみます。
本格的にダイエットしてる人から見たら、スイットックさが足らないかもしれないけど…
私には私にあるダイエット法がきっとあるはず!
今年の残りは、それで終わってしまうかもしれないけど…
去年落とした分、全部元に戻ってしまうかもしれないけど…
ダイエットは気長に…
主人やまわりの人が言うように根を詰めない方がいいのかもしれない…
実際、体重に振り回され、精神にも支障をきたしてるからね。
ゆっくりのんびりやる方がいいのかもしれないなぁ…