今朝は、ものすご〜く眠くて、朝食抜いちゃいました。
そして二度寝から目覚めたの10時…
まあ昨日、寝るの遅かったからね〜( ̄▽ ̄;)ハハハ…
なので、今朝の体重測定も10時です。
0.7kg減ってた。
ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノわ〜い
でも、たぶん水分なんだろうなぁ…
寝汗すごいから(笑)
でまあ、今日のご飯ですが…
朝:なし
昼:プロテイン、クリームパン一個(97kcal)
夕:プロテイン、そうめん一束
なんで、こんなメニューかというと、どうも炭水化物を減らし過ぎると、ホルモンバランスが崩れて、女性特有のアレが来なくなるって話を聞いたので。
来たら来たで面倒なやつですが、来なけりゃ来ないで心配ですからね〜
健康的な意味で。
でまあ、プロテインは言わずもがな、たんぱく質補充ですよ。
ああでも今日は筋トレ、やってないや(笑)
それにしても眠い…
炭水化物を食べた後って、なんでこんなに眠いんだろう?
昼間は平気だったのに…
まだ寝る時間まで、二時間あるのに…
困った。大いに困った。
(-_ゞゴシゴシ