話題:ダイエット記録
やっぱり増えたね(笑)
まあ今日は、ダイエット用ウエストサポーター付けたまま計ったから、多少の誤差があるだろうね。
それに、そろそろ増える時期…
ここでいかに増やさないかが要だよね〜

因みに昨日のメニュー
朝食:トマト野菜ジュース
昼食:無し
間食:フランス工房１袋
間食:唐揚げ棒１本
夕食:スナックちゃんぽん、餃子２個
夜食:プロテイン

昼食無しだったのは、昨日の朝が早くて二度寝して起きれなかったから。
夜食があるのは、昨日は、たんぱく質が全然足りてないから、プロテインを飲んだため。

コレからの時期はプロテインが大事な時期だからね〜
女性は、いろいろ大変なのさ。１ヶ月内でホルモンバランスが変わるから。今から体重が減りにくくて増えやすい時期に突入するから、困るわ〜
分かってても、モチベーションが下がる〜
この調子じゃ、４kg減は無理かもなぁ…
せめて先月増えた分の半分は落としたかったのに…
でも、まだまだ諦めないわ！
勝負はこれからよ！(燃)