話題:ダイエット方法

調べました。
回復食の期間は、ファスティングした期間と同じようです。
そして、最初は重湯からが良いそうです。
それから徐々に、お粥＋味噌汁具なし→お粥＋味噌汁具あり→お粥＋柔らかめのおかずとランクアップしていくみたいですね。
まあ私は、ファスティングで胃腸を休ませていませんから(コーヒー飲んでるしサプリメント飲んでるから)、いきなり味噌汁具ありでもいいだろう。いや…ダメかなぁ…
よし!コーンスープにしよう!
一日目だけね(笑)

なんか、赤ちゃんの離乳食を参考にすれば良いとか。
赤ちゃんの離乳食…もう忘れた!
何十年前の話やねん(笑)
あー、あとファスティングに適した時期は、生理後らしいですよ〜
生理後とかまた…間に合わんがな…
最悪、普通食抜いて回復食から、いきなりファスティングか？
いや、そりゃマズいだろう。
二回目のあとが怖いわ。

あっ１ヶ月に一回の予定です。
早く落としたいんだよ、体重。
次回はコーヒー止めるかなぁ…
そして三回目には煙草…
いけるかなぁ…
煙草止める時が一番怖いわ。
精神にくるからね、煙草。