語り草

最近午後が眠気との戦いになっています。
まず1時過ぎると確実に一度落ちます。
〜15分で一度落ちます。

寝ることに対して抗おうとしなくなったせいもありますが、眠気がくると即落ち。

ガチ寝してしまい、はっと目が覚めても頭がぼーーーーーっとして働きません。
まず目が開きません。

それでも仕事しないわけにはいきませんので、一仕事するんですが、それが終わるとまた寝る。
今の流れを2,3回繰り返して2時近くなってやっと覚醒です。
覚醒しきれているわけではないのですが、さすがに1時間ほぼ寝てるのでこれではだめだと思い、起きようとするわけですね。
未だ頭はぼーっとするし、目は開かないですけど何か別のことをはじめて気を紛らわします。
そのうちやっと自分のやってることに意識が追いついてきて目が覚めると。

そんな午睡のひととき←


なんとかうたた寝をしないで一日乗り切れる方法はないんでしょうか。
あ、早く寝ろってのは無しで。
いくら寝ても同じなんです。むしろいっぱい寝ると逆にひどくなる。
どなたかいい方法知っていたら教えてください。