話題:ダイエット記録

昨日の夕飯が遅かったのがマズかったのかな？
やっぱり夕飯も同じ時間に食べないと。
あとは睡眠不足かな…
なかなか寝付けず、やっと眠れたと思ったら二時間おきに目を覚ましたからね〜
ダイエットにも睡眠は大事だから。
続きを読む