破れ鍋に綴じ蓋

話題:ダイエット

需要があるのかどうか分からないけれど、昨日からダイエット記録に運動メニューも書き始めました。
それに応じて、運動量も増やしました。室内で出来るやつばかりですけどね(笑)
アブトロニックは今は、お休みです。
お腹の脂肪がある程度減らないと筋肉にこないんだよ〜(;_;)
お腹の脂肪がある程度減ったら復活させます!
それまでは有酸素運動で脂肪減らしですね。
頑張る(・∀・)９

話題:パズドラ

ヽ(〃'▽'〃)ﾉ
四回行って、ダブミスリットが三体取れたー
コレで、しばらくは安泰です。
あとは、その上のダンジョンか…
まだ一回も行ったことない。
来週くらいにでも、行ってみようかな〜
エンジェリットが全然足りないし。

話題:ダイエット記録

ようやく減った。

因みに昨日のメニュー
●朝食
カレーかけ千切りキャベツ

●昼食
バタピー


●夕食
無し


■運動
ジュリ扇エクササイズ
ストレッチ
エアロビクス 約30分
WiiFit運動メニュー 計約45分
(フラフープ、踏み台昇降、ジョギング)