破れ鍋に綴じ蓋

話題:筋トレ
今日で一週間です。
さすがに、まだ効果出てないだろー
と思っていたら、効果出てました！
ウエスト３�p減！
腹回り２�p減！
なんか凄くない？
早速、引き締まり効果か。
モチベーション上がるね(^^)

話題:ダイエット

今日も筋トレ頑張ったよー
背筋キツい
疲れた
寝る

話題:筋トレ

今日は１つの動作の回数を増やしてみたよー
たぶん、しばらくは、これでいく。
先ずは、プルプルしなくなるまでが目標。
あっ体重減ってたよー

話題:寝坊

今朝、起きたの10時ですよ、10時！
昨夜、寝たの23時半くらい。
寝すぎだよー
続くようなら、薬減らしてもらおー
まあ疲れは、とれたけどね。

話題:筋トレ

なかなかコツがつかめてきたぞー
今、背筋痛いわー
足は、わりと楽勝なんだけどね。
足だけ時間伸ばすかな？
足あげ腹筋は、昨日から既に時間伸ばしてるよ〜
しかし…筋トレで筋肉ついても、皮下脂肪はなくならないんだよな〜
ああでも、引き締まりはするかな。
今、筋肉なくて内蔵落ちてるから、筋肉つけば内蔵元に戻るから、食べ過ぎはできなくなるだろね〜
胃下垂が元に戻るから。
まあ筋肉で内蔵が元の位置に戻れば、いろいろ違うだろう。
皮下脂肪は、そのうち消えるんじゃね？(笑)