今日からﾗｼﾞｵ体操をすることにしました〜♪
やっと役に立ったな｡ﾗｼﾞｵ体操の着ﾒﾛ(≧∀≦*)
因みに第一と第二を持っている(笑)
こ〜んなとこでｺﾚｸｼｮﾝの出番が来るとは､さすがの私も思わなかったよ〜
ﾋﾞﾊﾞ!着ﾒﾛｺﾚｸｼｮﾝ!(ﾉ∇≦*)

今日は第一をやりました｡
思った以上に体が曲がらん!(＞＜;)
前屈無理!左足が…左足が…
まだ治ってないからなぁ…こりゃ筋肉痛じゃないな…腱でも痛めたか？
横も､あまり曲がらん!(･∇･｡)ﾋｰ
殆ど直立不動…ヾ(*￣▽￣*)ｵｲ

いやぁ〜ﾀﾞﾒだね､これは｡まだ40前だというのに､体堅すぎ｡
やっぱ､ずｰっと寝込んでたのがﾏｽﾞかったんだな｡(--)(__)
まあ､毎日やってりゃ曲がるかな？

因みに､昨日は久々にﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞﾌﾙｺｰｽやったよ〜ん｡
入浴時間一時間半…長っ!!
そのおかげか､かなりいいんだけどねぇ…足｡
しばらくはﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞとﾗｼﾞｵ体操が欠かせないようだ…

ところで今日は通院日なのですが…寝坊しちゃﾔﾊﾞいとか思ってたら､三時間で起きて､その後寝れませんでした(笑)
これは性格だよね〜､もう｡
時間が決まってると必ずこうなる｡
小心者だからね〜
遅刻が怖いのさ(￣▽￣;)ﾊﾊﾊ…