diet)9月のまとめ

話題:ダイエット成果

食欲増進で生理前までに1.8kg増。その後、長い時間をかけて月始めの体重までおとすも、一瞬だけで、また過食などで体重が増える。なんとか最後の2日間で1kg近くは落とすも、結果は4.1kg増。

今月は、この分を落としていけるよう頑張りたいと思う。

diet)0.3kg増

話題:ダイエット記録

また増えた…


因みに昨日の食事
朝食:ネオバタロール
昼食:カップそば
間食:スリムアップスリム、Lチキバーガー
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