話題:ダイエット記録
さっき買い出しから帰ってきて、何気なく腹周りみたら、心なしか小さくなったような気がして、測ってみたら、痩せてたよ〜
☆v(o^0^o)v☆ｨｪｨww☆
早速、出たか、ＥＭＳ効果!!
今回は早いな…
とはいえ、今までダラけていた筋肉が目覚めただけだろうけどね。
それに、まだ体重的には今月始まって、0.9kgしか減ってないしな〜
筋肉が出来始めるのは１ヶ月過ぎてからだから、そのくらいから体脂肪率と筋肉量が変わり始める頃だね。
体重もそうだけど、体脂肪率も減らさなきゃいけないからね〜
まあ先は長いよ(笑)
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