2016-2-5 13:01

ﾒﾝﾀﾙ)診察日

話題:精神科

今日は、けっこう待ちました。
診察自体は全体的に症状(?)が前回と変わらないので、薬は変わらず。
余ってた薬がけっこうあったので、今回だす薬の量の調節があったくらいです。
次回の診察は約四週間後になりました。
2016-2-5 09:31

diet)0.4kg減

話題:ダイエット記録

良かった…減った…

因みに昨日のメニュー
●朝食
もやしとしめじと牛肉の炒めもの
ワイン

●昼食
ドーナツ
チョコレート

●夕食
からあげくん



■運動
ジュリ扇エクササイズ
ストレッチ
WiiFit運動メニュー 計約30分
(フラフープ、踏み台昇降、ゴルフ、ジョギング)
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