話題:ダイエット成果
いつの間にか、太ももに隙間が出来ました。
(゚Д゚ノノ"☆パチパチパチパチ
筋肉痛も和らいできましたし、これは本格的に効いてるのかも!?
因みに、数日前までは、まだ隙間がなかったので、体重が減ったからというのではないですね。
数日前と、ほぼ体重は変わりませんから、素直に筋肉が引き締まってきたと考えるのが妥当でしょう。
ふむ…二の腕も真面目に毎日するかな…キツいけど(笑)
もしかしたら、筋肉引き締まってくれるかもしれないし、上半身全部に効くらしいから、もしかしたら胸筋(特にバストを引き上げる筋肉)にも効くかもしれないし…
(特にバストを引き上げる筋肉は重要だね!)
コレは、値段のわりに、なかなかの代物かも。
●使用品
ぶるぶるダンベル2kg
お値段は1500円!!
ホント良い買い物したな〜♪
話題:ダイエット記録
昨日と一緒だったかー
まあ増えないだけマシだね。
因みに昨日のメニュー
朝食:フルグラ
間食:もっちりホットケーキ
昼食:朝のYooフェカリス菌1000(乳酸菌ジュース)
夕食:スリムアップスリム
夜食:トマトジュース350ml
昨日の運動
●ぶるぶるダンベル
太もも&お腹 九分
上半身 三分
●EMS 十分
夜があまり眠れない…
今日も夜中二時過ぎに起きて、無理矢理もう一度寝て四時過ぎに起きて…って感じ。
もっと、まとまった睡眠が欲しいな〜
追記にコメレスあり
話題:ダイエット記録
増える時は大きいのに減る時はジワジワだなぁ…
もうちょっと減ってくれるとテンションあがるのにね〜
因みに昨日のメニュー
朝食:フルグラ
昼食:朝のYooフェカリス菌1000(乳酸菌ジュース)、バナナ1本
夕食:スリムアップスリム
夜食:トマトジュース350ml
昨日の運動
●ぶるぶるダンベル
太もも&お腹 九分
上半身 三分
●EMS 十分
前回買ったEMS、コレもダメかー
MAXにしても、昔みたいに、うぉー効いてる!って感じがない。まるで、マッサージされてるだけみたいな。
コレなら、アブトロニックの方がマシだな。
ジェルパッドの買い替えが楽だし。アブトロニックのジェルパッドはネットで、そこら中に売ってるからな。私も沢山買い置きしてるし。
まあ、このEMSはジェルパッドがダメになったら廃棄だね〜
それなりに高かったんだけど…こりゃあ、アブトロニックをするか、地道に腹筋やるかしかないね〜
(*´Д`)=з
話題:おはようございます。
(/∇≦\)アチャ−!
今度は寝過ぎたー!
いくら夜眠れなかったからって、二度寝で目覚めたのが昼の2時半過ぎとか、もうね。私は何をやってるのかと。
昼食時間過ぎて、もうおやつタイムじゃねぇかー
(*´Д`)=з
もう既に、1日を無駄に使った気がする…
気のせいか?
それはそうと、太ももが筋肉痛です。
ぶるぶるダンベル君のせいかな?
あー、やっぱり一応、効いてるのか…
レベル強にして九分だもんな〜
まあ効いてるなら、いいやー
楽だし(笑)
追記にコメレスあり